본문 바로가기
반응형

전체 글531

두통? 만성 두통의 증상과 진단 기준을 자세히 알아보자 🤯 "두통이 있는" 두통? 만성 두통의 증상과 진단 기준"오늘도 머리가 아프네…" 🫠혹시 자주 두통을 경험하고 계신가요?단순한 피로 때문이 아니라 만성 두통일 가능성이 있습니다!✅ 만성 두통의 정의✅ 대표적인 증상 & 종류✅ 진단 기준 & 대처법함께 확인해 보세요! 👇🩺 "두통이 있는" 두통이란? (만성 두통의 정의)▶ 한 달에 15일 이상 두통이 지속되는 경우▶ 3개월 이상 반복되는 만성적인 두통▶ 특별한 질환(뇌출혈, 뇌종양 등) 없이 발생📌 일시적인 두통과 다르게 일상생활에 큰 지장을 줄 수 있음⚡ 만성 두통의 대표적인 증상 & 종류🔵 1. 긴장형 두통 (Tension-Type Headache)✔️ "머리가 조이는 듯한" 느낌✔️ 양쪽 관자놀이, 이마, 뒷목이 뻐근✔️ 스트레스, 자세 불.. 2025. 3. 17.
알레르기성 비염, 꽃가루만이 원인이 아니다? 🤧 알레르기성 비염, 꽃가루만이 원인이 아니다?알레르기성 비염은 봄철 꽃가루 때문이라고 생각하는 경우가 많지만,사실 꽃가루 외에도 다양한 요인이 원인이 될 수 있습니다!👉 예상치 못한 원인들과 함께 대처법까지 알아볼까요?🌪 알레르기성 비염, 원인은 이것뿐이 아니다!🍄 1. 곰팡이와 집먼지진드기실내에서도 알레르기성 비염이 생기는 이유!📌 오래된 이불, 카펫, 에어컨 필터 속 곰팡이와 먼지📌 특히 습한 여름철에는 곰팡이가 쉽게 번식!✔️ 예방법:✅ 침구류와 커튼은 정기적으로 세탁✅ 제습기 사용 & 실내 환기 자주 하기🐶 2. 반려동물의 털과 비듬반려동물과의 행복한 시간, 그런데 코가 간질간질?📌 개, 고양이 등의 털, 비듬, 침 속 단백질이 알레르기 유발📌 집에 오래 축적되면 증상이 악화될 .. 2025. 3. 16.
운동 쉬는 날, 죄책감 대신 해야 할 일! 🏋️‍♂️ 운동 쉬는 날, 죄책감 대신 해야 할 일!운동을 쉬면 죄책감을 느끼는 분들, 많으시죠? 🤦‍♂️하지만 휴식도 운동의 일부입니다!운동을 건너뛰었을 때 스스로를 자책하지 않고 더 건강하게 보내는 방법을 소개합니다. 💪✨⚠️ 운동을 쉬면 안 될 것 같은 이 기분, 왜 드는 걸까?운동 루틴을 지키는 건 중요하지만, 때로는 **"쉬는 것도 필요하다"**는 걸 잊곤 합니다.이런 죄책감을 느끼는 이유는:✅ "꾸준해야 한다"는 강박✅ 목표 달성을 못 할 것 같은 불안감✅ 운동을 안 하면 건강이 나빠질 것 같은 걱정💡 하지만 우리 몸은 휴식할 때 더 강해지고 회복합니다!따라서, 운동을 쉬는 날에도 건강한 습관을 유지하는 게 핵심이에요.✅ 운동을 쉬는 날, 이렇게 보내보세요!🛌 1. 제대로 된 휴식근육.. 2025. 3. 15.
Microsoft Excel에서 순환 참조 찾기 및 해결 방법 📊 Microsoft Excel에서 순환 참조 찾기 및 해결 방법 🔄순환 참조란 무엇인가요? 🤔순환 참조란 Excel에서 하나의 수식이 직접 또는 간접적으로 자기 자신을 참조하는 상황을 말합니다. 이러한 참조는 무한 루프를 발생시켜 계산 오류를 일으킬 수 있습니다. 예를 들어, 셀 A1이 셀 B1을 참조하고, 셀 B1이 다시 셀 A1을 참조하는 경우 순환 참조가 발생합니다.순환 참조 찾는 방법 🔍1. 상태 표시줄 확인하기Excel 창 하단의 상태 표시줄에서 순환 참조 여부를 확인할 수 있습니다. 순환 참조가 존재하면 상태 표시줄의 왼쪽에 **'순환 참조'**와 함께 해당 셀 주소가 표시됩니다.2. 수식 탭의 오류 검사 도구 사용하기'수식' 탭을 클릭합니다.'오류 검사' 버튼 옆의 드롭다운 화살표를.. 2025. 3. 14.
반응형