반응형 전체 글501 운동 쉬는 날, 죄책감 대신 해야 할 일! 🏋️♂️ 운동 쉬는 날, 죄책감 대신 해야 할 일!운동을 쉬면 죄책감을 느끼는 분들, 많으시죠? 🤦♂️하지만 휴식도 운동의 일부입니다!운동을 건너뛰었을 때 스스로를 자책하지 않고 더 건강하게 보내는 방법을 소개합니다. 💪✨⚠️ 운동을 쉬면 안 될 것 같은 이 기분, 왜 드는 걸까?운동 루틴을 지키는 건 중요하지만, 때로는 **"쉬는 것도 필요하다"**는 걸 잊곤 합니다.이런 죄책감을 느끼는 이유는:✅ "꾸준해야 한다"는 강박✅ 목표 달성을 못 할 것 같은 불안감✅ 운동을 안 하면 건강이 나빠질 것 같은 걱정💡 하지만 우리 몸은 휴식할 때 더 강해지고 회복합니다!따라서, 운동을 쉬는 날에도 건강한 습관을 유지하는 게 핵심이에요.✅ 운동을 쉬는 날, 이렇게 보내보세요!🛌 1. 제대로 된 휴식근육.. 2025. 3. 15. Microsoft Excel에서 순환 참조 찾기 및 해결 방법 📊 Microsoft Excel에서 순환 참조 찾기 및 해결 방법 🔄순환 참조란 무엇인가요? 🤔순환 참조란 Excel에서 하나의 수식이 직접 또는 간접적으로 자기 자신을 참조하는 상황을 말합니다. 이러한 참조는 무한 루프를 발생시켜 계산 오류를 일으킬 수 있습니다. 예를 들어, 셀 A1이 셀 B1을 참조하고, 셀 B1이 다시 셀 A1을 참조하는 경우 순환 참조가 발생합니다.순환 참조 찾는 방법 🔍1. 상태 표시줄 확인하기Excel 창 하단의 상태 표시줄에서 순환 참조 여부를 확인할 수 있습니다. 순환 참조가 존재하면 상태 표시줄의 왼쪽에 **'순환 참조'**와 함께 해당 셀 주소가 표시됩니다.2. 수식 탭의 오류 검사 도구 사용하기'수식' 탭을 클릭합니다.'오류 검사' 버튼 옆의 드롭다운 화살표를.. 2025. 3. 14. iPhone 또는 iPad에서 화면(소리 포함) 녹화하는 방법 📱 iPhone 또는 iPad에서 화면(소리 포함) 녹화하는 방법 🎥🔊iPhone이나 iPad에서 화면을 녹화할 때 소리까지 포함하는 방법을 알고 계신가요?게임 플레이, 앱 튜토리얼, 강의 녹화 등 활용도가 무궁무진한 화면 녹화 기능을 완벽하게 활용하는 방법을 알려드립니다! 🚀🔗 원문 보기✅ 1️⃣ 화면 녹화 기능 활성화하기📌 먼저 제어 센터(Control Center) 에 화면 녹화 버튼을 추가해야 합니다.🔹 설정 ⚙ → 제어 센터 → "화면 녹화" 추가 (+ 버튼)💡 이제 제어 센터에서 쉽게 화면 녹화를 시작할 수 있어요!✅ 2️⃣ 화면 녹화 시작하기 (소리 포함)📌 제어 센터에서 바로 녹화 가능!📌 제어 센터 여는 방법홈 버튼 있는 기기: 아래에서 위로 스와이프홈 버튼 없는 기기:.. 2025. 3. 13. 프린터 잉크 비용 절약하는 최고의 방법! 🖨️ 프린터 잉크 비용 절약하는 최고의 방법! 💰프린터 잉크 값이 너무 비싸다구요? 😱👉 HP Instant Ink 같은 구독 서비스부터, 저렴한 대체 잉크까지!📌 가장 효과적인 잉크 절약 방법을 소개합니다.🔗 PCMag 원문 보기💡 1️⃣ 잉크 절약을 위한 7가지 핵심 방법✅ 1. 잉크 구독 서비스 활용! (HP Instant Ink 등)💰 월 정액제로 더 저렴하게!HP Instant Ink → 사용량에 따라 월 정액제 요금제Epson ReadyPrint → 자동 배송 & 저렴한 요금제Canon PIXMA Print Plan → 사용량 기반 구독 모델✔ 장점:🔹 잉크가 자동 배송되므로 번거롭지 않음🔹 프린터 제조사 공식 잉크를 저렴하게 사용 가능✅ 2. 대체 잉크 & 리필 카트리지 사.. 2025. 3. 12. 이전 1 ··· 57 58 59 60 61 62 63 ··· 126 다음 반응형
