🤯 "두통이 있는" 두통? 만성 두통의 증상과 진단 기준

"오늘도 머리가 아프네…" 🫠
혹시 자주 두통을 경험하고 계신가요?
단순한 피로 때문이 아니라 만성 두통일 가능성이 있습니다!

✅ 만성 두통의 정의
✅ 대표적인 증상 & 종류
✅ 진단 기준 & 대처법

함께 확인해 보세요! 👇

🩺 "두통이 있는" 두통이란? (만성 두통의 정의)

▶ 한 달에 15일 이상 두통이 지속되는 경우
▶ 3개월 이상 반복되는 만성적인 두통
▶ 특별한 질환(뇌출혈, 뇌종양 등) 없이 발생

📌 일시적인 두통과 다르게 일상생활에 큰 지장을 줄 수 있음

✔️ "머리가 조이는 듯한" 느낌
✔️ 양쪽 관자놀이, 이마, 뒷목이 뻐근
✔️ 스트레스, 자세 불량, 피로가 원인

✔️ 한쪽 머리가 욱신욱신 & 쿵쿵 울리는 통증
✔️ 메스꺼움, 구토, 빛·소음에 예민
✔️ 호르몬 변화, 특정 음식, 수면 부족 등이 원인

✔️ 한쪽 눈 주위에 극심한 통증
✔️ 눈물, 콧물, 충혈 동반
✔️ 짧지만 강한 통증이 일정 기간 반복

📌 어떤 두통인지 파악하는 것이 치료의 첫걸음!

💡 국제두통학회(IHS) 진단 기준
📌 한 달에 15일 이상 두통 발생
📌 3개월 이상 지속
📌 특정 질환 없이 발생

👉 의심된다면?
✔️ 두통 일기 작성: 언제, 얼마나 자주, 어떤 느낌인지 기록
✔️ 전문의 상담: MRI, CT 검사로 뇌 질환 감별

✔️ 수면 규칙적으로 (7~8시간)
✔️ 스트레스 관리 (명상, 가벼운 운동)
✔️ 자세 교정 (거북목 & 긴장 완화)

✔️ 진통제, 예방약 처방 가능 (과사용 주의!)
✔️ 편두통 예방약(베타차단제, 항우울제 등)

✔️ 두통이 심해지거나 지속될 경우
✔️ 약을 먹어도 효과가 없는 경우

여러분은 어떤 두통을 자주 경험하시나요?

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